安曇野黒岩わさび園、趣味のブログです。
今回も、好評の健康特集!!
不眠に効くツボ!
「一度寝てしまって寝付けない!」そんな経験一度はあるはず!
(自分は、このケースが非常に多いんです。。)
そんな時にはこのツボ!
このツボは、神経からくる痛みを和らげたり、精神を落ち着かせたらりする効果があるそうです。
同時にお灸で暖めてあげれば効果絶大!
手のひらなら、一人でもお灸ができるので、手軽で簡単です。
夜、寝付けないときに是非やってみては!?
読んでくれてありがとう!これからも続々と更新予定やで~♪
