安曇野黒岩わさび園、趣味のブログです。
今回は健康特集！！
最近、肩こりを解消するとても良い方法があったのでこのブログで共有したいと
思います！
肩こりにはお灸が効く！！
早速結論から入ってしまいましたが、
肩こりにはズバリ、お灸が効きます！
（個人差はあると思いますが、自分にはぴったりの方法でした！）
自宅で出来るお灸のやり方は後ほど紹介するとして、そもそもなぜ肩こりは起こ
るのか調べてみました。
肩こりはなぜ起こる？
肩こりの３大原因
つら〜い肩こり。。
肩こりの原因は、主に下記の３つ
①血流が悪い
②筋肉が固くなってしまっている
③姿勢が悪い
だそうです。
③については「姿勢を正す」しかないのですが、
お灸には、
①を②を解消するパワーがあるのだそうです！
メカニズム的には、お灸を置いた場所が暖まり、血流を良くしてくれるんだとか！
血流が良くなると、固くなった筋肉が柔らかくなるらしいとのこと。
さっそくお灸をやってみる
原因が分かったところで、さっそくお灸を実践してみたいと思います。
まずはお灸を入手
自宅でお灸をやるのに結構大事なこと。
それは、
「煙が出ない」こと。
せんねん灸の奇跡！
その条件を満たしたお灸を探していたら、ありました！
火をつけても煙が出ず、匂いも少ないとのことなので、さっそくAmazonでポチり
ました！
ちなみにお値段は、
Amazonで1,169（送料込）でした♪
さっそくやってみた
Amazonでポチった2日後（想像以上に早かった！）お灸が家に届きました。
中を開けると、
ミニサイズのお灸がズラリ。（50個も入ってます）
一つ一つにシールがついていて、皮膚にくっつけることが出来るようになってい
ます。
「お灸は痛いところに置け！」と接骨院の先生に聞いたことがあったので、
Googleで「肩こりに効きそうなツボ」を探したら、ありました。
ここです！
ツボの名前とかは分かりませんが（笑）とにかくここが効くらしいです笑
火でお灸の先端をあぶり、
貼り付けるだけ。簡単です！
横にしても灰が落ちないのにはビックリしました！
燃えるゴミへ！
お灸を貼り付けてすぐに、貼り付けた部分がポカポカしてきました。お灸をやる前と後では、肩のこり具合が違います！
お灸が済んだあとはゴミをポイするだけ！
思っていた以上に簡単でした！
長くなってしまいましたが、オススメです！
