インフルエンザ予防法には歯みがきがイイらしい！この歯ブラシが最強！

テレビで、

インフルエンザの予防法についてやっていました。

まとめると、

1. 部屋の湿度を50%くらいにたもつ
2. お茶でうがい
3. 歯みがき

この３つを抑えておくといいとのこと。

1.については、加湿器や濡れタオルで部屋の湿度を保つのがメジャーな方法ですよね。注意点があるらしく、湿度は高すぎるとカビが発生しやすくなっちゃうらしいです。違う病気になるっぽいΣ(ﾟдﾟlll) ここだけは気をつけましょう。

 

2.については、うがいで喉をキレイにする、というよりは、「水分をとること」これがイイらしい。喉を潤しておくことでウィルスの体内への侵入を～～～うんちゃらかんちゃら、って感じでした。

3.については、口の中が不衛生な状態だと、インフルエンザの発症率が高くなってしまうそう・・。と、いうのも、

不潔な状態にしておく

↓

プロテアーゼとかいうのが増える

↓

インフルエンザに感染しやすくなる

らしい・・。

要は、

常に歯みがきしとけよ

ってことですね。

 

これ見て「頑張らなきゃ」と思いました。

秘密兵器

[bc url=”https://azuminowasabi.com/hobby/outdoor/171212sonicare/”]

▲最近この電動歯ブラシに変えたんですよね。

人生初の電動歯ブラシなんですが、

これホントに歯がツルツルになるんですよ！！今までなんでコレにしなかったのか・・とちょっと後悔しています。（詳しくは上記の記事からどうぞ）

ツルツルになる＝気持ちイイ（当然ですねｗ）

防水仕様なのかどうかは分かりませんが、毎晩お風呂の時に湯船につかりながら歯磨きしてます。

▲歯医者さんにすすめてもらって行きついたんですよね。

毎日使うものは高くてもイイものを選ぶよう心掛けているんですが、コレは当たりだったな～。

▲替えブラシもあります。いずれ他のシェイプのブラシも試してみたいと思います。

 

[soredeha]

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